עיבוד לידה - למה זה חשוב, ואיך זה יכול לעזור?

אחרי תשעה חודשי הריון... זה בסוף קרה. הנה, ילדת! אך לצד כל התחושות שציפית שיהיו לך, לפתע יכולות להתעורר גם תחושות מורכבות יותר – פחד, כאב, אשמה, אובדן שליטה וזהות, בושה, חרדה או דכדוך.. לעתים, הדבר נוגע לכך שהלידה התרחשה לא בהתאם לציפיות, התכנונים או הרצונות שהיו לך, ואף אולי התמודדת עם לידה טראומטית שהשאירה בך חותם רגשי (ופיזי) משמעותי.

אז מהו עיבוד לידה?

עיבוד לידה הוא חלק מתהליך טיפולי המאפשר לך להתבונן, להבין, לעבד, ולתת מקום לכל אותן חוויות, מחשבות ורגשות שעלו במהלך הלידה ולאחריה שלא הייתה להן הזדמנות לקבל אינטגרציה ועיבוד. במרחב טיפולי, לא שיפוטי, מקצועי ונעים, נוכל לפרק את כל אותן תחושות מורכבות ולאפשר לך להגיע להשלמה, קבלה וריפוי.

למה זה חשוב?

כאשר חוויית הלידה נותרת לא מעובדת, היא יכולה להשפיע על הרווחה הנפשית, על תחושת הביטחון הפנימי, החיבור עם התינוק, מצב הרוח והתפקוד היום-יומי ולעיתים אף על ההחלטה להביא ילדים נוספים בעתיד. דרך עיבוד לידה בטיפול, תוכלי:

• לתת מקום ולשחרר רגשות שליליים

• להחזיר תחושת שליטה לעצמך

• לחזק את הבונדינג והקשר עם התינוק

• להפחית מתח וחרדה לקראת הריונות או לידות עתידיות

  
  

למי זה מתאים?

עיבוד לידה מתאים לכל אישה שעברה לידה, בין אם היא מגדירה אותה כחיובית או מאתגרת. יחד עם זאת, התהליך רלוונטי במיוחד למי שחוותה:

• לידה טראומטית או שנחוותה ככזו

• תחושה של אובדן שליטה במהלך הלידה

• לידה שהסתיימה בקיסרי חירום, ואקום או התערבויות רפואיות משמעותיות

• רגשות אכזבה, אשמה, בושה או כעס הקשורים ללידה

• קשיים ביצירת חיבור ראשוני עם התינוק

• מי שבעקבות הלידה האחרונה מרגישה חשש מהריון ולידה עתידיים

  
  

איך מתבצע התהליך?

עיבוד לידה הוא מסע אישי שמתקיים בקצב שלך, תוך מתן מקום מלא לכל מה שעולה בטיפול. בפגישה נבחן יחד את מהלך ההריון והלידה, נבין כיצד היא השפיעה עליך, ונשתמש בכלים טיפוליים מעולם הפסיכותרפיה שיאפשרו לך להגיע להקלה ולשיפור באיכות החיים.

אם את מרגישה שחוויית הלידה עדיין נוכחת בתוכך, מעוררת רגשות כואבים או משפיעה עליך ביום-יום, את לא לבד. עיבוד הלידה יכול לעזור לך להחזיר לעצמך שלווה, כוח וביטחון – עבורך ועבור התינוק שלך.

אם את מרגישה שזה מדבר אלייך, מוזמנת ליצור איתי קשר לשיחת ייעוץ ללא עלות 💜